dvmika
OwNeR
Data inscrierii: 21/Oct/2010
Mesaje: 97
|
 Trimis: 22/10/2010 18:08 Titlul subiectului: Ce trebuie sa faci pentru a infrunta depresia? |
|
|
Pentru a infrunta perioadele de depresie, trebuie mai intai sa intelegi cu ce te confrunti. In general, depresia este o tulburare a starii psihice ce se manifesta in distinct prin sentimente de tristete si singuratate.
De ce aceasta stare relativ banala este considerata una din cele mai mari amenintari ale adolescentului? Pentru ca depresia poate avea consecinte grave asupra psihicului uman.
S-au semnalat foarte numeroase cazuri in acest sens, cele mai grave fiind tentativele de sinucidere si chiar reusitele.
Astfel, multi tineri sunt sfatuiti sa consulte un specialist sau mai pe intelesul tuturor, un psiholog. Aceasta varianta ii sperie pe multi mai ales ca in anumite cazuri este recomandat chiar un psihiatru.
Adevarul este ca aceste consultatii nu sunt neaparat necesare. In primele faze ale depresiei, este de ajuns sa discuti liber cu o persoana apropiata in care aveti incredere deplina.
Alegeti o persoana pe care va puteti baza, o persoana care sa nu va judece. Acesta este unul din cele mai importante aspecte. In cazul in care alegeti varianta psihologului va sfatuim sa purtati un dialog cu familia si parintii, macar pentru a va obisnui cu discutiile fata-in-fata, una din principalele metode ale psihologului.
Este bine de stiut faptul ca nu sunteti singurii care trec sau au trecut prin asa ceva. Tocmai de aceea, este bine sa luati in calcul si sfaturile adultilor avand in vedere experienta de viata a acestora.
In cazul in care ajungeti in cabinetul psihologului, trebuie sa luati in calcul urmatoarele variante:
- Daca dupa 2-3 sedinte nu va simtiti in largul vostru, atunci ar fi cazul sa schimbati psihologul.
- Inca de la inceput trebuie stabilita o relatie psiholog-pacient, bazata pe incredere si confidentialitate.
- Un psiholog nu are voie sa invite in cadrul sedintelor, parinti, prieteni sau persoane apropiate.
- Psihologul nu are voie sa te judece.
Amintim faptul ca ar necesită sa luati in calcul varianta unei sedinte doar in cazul in care depresia se manifesta pe termen lung, mai fidel pe o perioada de minim 10 zile.
Nu uitati ca acesta situație psihologica este catalogata drept "boala" si poate avea un caracter fizic, astfel ca au existat cazuri de ranire precum si mutilare.
In randul adolescentilor depresia devine un termen din ce in ce mai comun, astfel ca Ministerul Educatiei a demarat un program national conceput special pentru elevi si studenti. Majoritatea liceelor si facultatilor dispun de un psiholog specializat, obisnuit cu astfel de cazuri.
Trebuie sa luati in calcul faptul ca depresia nu este pur si simplu o dispoziție trecatoare. Se poate manifesta in diferite forme, asa ca ar fi bine sa va ganditi din timp la solutii.
_________________
Ca tine mai sunt .. ca mine mai rar !
;x;x
;d |
|
